１１月のお休みは
毎週水曜日＋赤井１０日休み
となります★
ご確認よろしくお願い致します☺
あっという間の１１月。あっという間に１年終わりそう。
大好きな京都にも今年は行けないな～来年は絶対行きたい！！行けますように😂
一気に寒くなった北海道。１日の寒暖差が大きいと自律神経が乱れて体調不良を起こします。
特に北海道は寒暖差が激しいので「寒暖差疲労」を起こしやすいように思います。
この時期は特に体を冷やさない事、睡眠をしっかり取る事、なるべくストレスを溜めない事
が大事になって来ると思います😊
ちなみに私のお気に入りのオイル
YOU＆OIL（ユーアンドオイル）のエッセンシャルオイルです。
こういうアロマでリラックスする みたいな事、私面倒になって続かないのですが(^^;)
ここのオイルは大好きで今年に入ってからずっと使ってます♡
たくさん種類がありますが
気持ちが不安定な時、気分を変えたい時、寝る前などに使うと
とてもリラックスするので特に女性の方におすすめです★