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こちら、腹筋ローラーです(^O^)

色々端折って簡単に言うと、店長に

「あーダイエットしよう」

と私が言ったのがきっかけでして・・。

店長「なんか今くらいの時期になると毎年同じこと言ってるよね 笑」

と、「どーせ今年も口だけだろうw」という顔で鼻で笑われまして、

「ゔーーっ悔しい~~~!」という気持ちになり

速攻その場でAmazonで注文したのです!

今年は本気で腹筋つけたいので開店前や空いた時間にコツコツやっています( `ー´)ノ

一輪のローラーは腹筋ゼロの私にはハードルが高かった為、

三輪(しかもストッパー付き)にしたんですがこれがとても良くて、

腹筋初心者の私でもなかなか頑張れそうな感じなのです★

腹筋しなきゃーと思っている方、こちらおすすめですよ☆彡

そして意外な事に腹筋すると脳内麻薬(ドーパミンなど・・)が出て、

脳が活性化されて集中力が高まり

気持ち的にもすっきり元気になるのです☺

つまり朝やると脳がいきいきして仕事を効率よくできるという訳です♪

だるいなーと思った時にやると気持ちスッキリでいいです✨✨

まーとにもかくにも頑張って腹筋つけて鼻でまた笑われる事だけは絶対避けたいーー❕❕