6月のお休みについてお知らせいたします。

【6月のお休み】

6月16日（火）
6月17日（水・定休日）
6月18日（木）
6月19日（金）

6月20日（土）より通常営業いたします。

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

休み前後はご予約が集中しやすくなる場合がありますので、施術をご希望の方は早めのご予約をおすすめいたします。

ご予約は、ホームページ内の予約フォームより受け付けております。

――季節の変わり目のお身体について――

6月は気温差や湿度の影響で、身体の重だるさ、肩こり、腰痛などを感じやすい時期です。

「なんとなく疲れが抜けにくい」
「首や肩がこりやすい」
「腰が重い」

そのような不調を感じている方は、無理をため込まず、早めにお身体のケアをご検討ください。

今後とも整体IKOI-憩-をよろしくお願いいたします。

2026年のゴールデンウィーク期間中の営業についてお知らせいたします。

今年のゴールデンウィークは、通常通り営業いたします。

ただし、定休日である水曜日はお休みとなります。

【ゴールデンウィーク期間中のお休み】

4月29日（水・定休日）
5月6日（水・定休日）

上記以外の日程は、通常通り営業いたします。

連休中は、普段なかなか時間が取れない方や、
お仕事・家事・移動などでお身体に疲れが出やすい時期でもあります。

肩こり、腰痛、身体の重だるさなどが気になる方は、
無理をため込まず、早めにご相談ください。

――6月のお休みについて――

少し先になりますが、
ゴールデンウィーク期間中に通常営業する分、
6月にお休みをいただきます。

【6月のお休み】

6月16日（火）
6月17日（水・定休日）
6月18日（木）
6月19日（金）

6月20日（土）より通常営業いたします。

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

休み前後はご予約が集中しやすくなる場合がありますので、
施術をご希望の方は、早めのご予約をおすすめいたします。

ご予約は、ホームページ内の予約フォームより受け付けております。

今後とも整体IKOI-憩-をよろしくお願いいたします。

今回参加するのは、AI活用や情報発信、ホームページ運用に関する勉強会です。

私はこれまで、整体に関する学びを中心に、さまざまな分野に触れながら勉強を続けてきました。
一方で、AIやマーケティングに関するセミナーに参加するのは今回が初めてとなります。

正直なところ、初めての分野ということもあり少し緊張しています。
ただ、それと同時に、これからの時代に必要な学びでもあると感じています。

ホームページは自分で作成・運用を続けていますが、
「もっと見やすく、必要な方にとってわかりやすいものにしていきたい」
という思いが以前からありました。

また、マーケティングについても、これまでは本やYouTubeなどを通して独学で学んできましたが、今回は実際にセミナーに参加し、直接学ぶ機会にしたいと考えています。

こうした学びは、すぐに目に見える変化として現れるものばかりではないかもしれません。
ですが、院の運営や情報発信を少しずつ見直し、より良い形に整えていくためには、必要な学びだと考えています。

日々の施術だけでなく、ホームページや情報発信の面でも、
来てくださる方、これから来院を考えている方にとって、少しでもわかりやすく、安心していただける院づくりを続けていきたいと思っています。

ご迷惑をおかけしますが、4月3日（金）の午後をご希望の方は、前後の日程をご利用いただけますと幸いです。
今後も学びを重ねながら、院としてより良い形を目指してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

足元の悪い中にもかかわらず、
ご予約のうえご来院いただいたお客様には、
心より感謝申し上げます。

除雪や移動だけでも大変な状況の中、
時間をつくって足を運んでいただけたことを、
施術者として本当にありがたく感じています。

無事にお帰りいただけたか、
少し気にしながら一日を終えました。

――駐車場についてのご案内――

現在、除雪作業は完了しておりますが、
冬季期間中は積雪の影響により、
当院の駐車場は【2台まで】のご利用とさせていただいております。

通常は3台駐車可能ですが、
冬の間は安全確保のため2台扱いとなります。

できる限り車が停めやすいよう、
日々除雪を行ってまいりますが、
ご来院の際は時間に余裕をもってお越しください。

――冬の疲労について――

今回の大雪に限らず、
冬の除雪や交通状況による負担で、
肩こりや腰痛、身体の重だるさを感じている方も多い時期です。

実は私自身も、
日曜日にかなりの時間をかけて除雪を行い、
正直なところ身体はかなり疲れました。

だからこそ、
「つらい中で頑張っている方のお役に立ちたい」
という気持ちが、より強くなっています。

無理をして我慢し続ける必要はありません。
もしお身体の不調でお困りでしたら、
お力になれることがあるかもしれませんので、
ご相談ください。

寒さや疲労が続く時期ですので、
どうか無理のないようお過ごしください。

本日、2026年1月4日（日）より通常営業を開始いたします。

年末年始のお休みをいただき、
心身ともにリフレッシュするとともに、
2025年の施術を振り返り、2026年に向けて改めて考える時間を持つことができました。

――2026年も大切にしたいこと――

昨年は、特に肩関節痛でお悩みのお客様と向き合う機会が多く、
評価と施術を積み重ねることで、
少しずつ可動域や動きに変化が出てくるケースを多く経験しました。

一回でどうにかするのではなく、
原因を見極め、段階的に身体を変えていくこと。
その大切さを、改めて実感した一年でもあります。

2026年も引き続き、
その場しのぎではなく、
「なぜ今の状態になっているのか」を丁寧に見極めながら、
お一人おひとりのお身体に向き合ってまいります。

――本年もよろしくお願いいたします――

今年も、
安心して通っていただける整体院であり続けられるよう、
技術・知識ともに研鑽を重ねてまいります。

2026年も、こりほぐし・整体 IKOI-憩-をどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始の休業についてお知らせいたします。

【年末年始の休業期間】

2025年12月31日（水）～2026年1月3日（土）

※2026年1月4日（日）より通常営業いたします。

休業期間中はお電話での対応ができませんが、
ご予約はホームページ内の予約フォームより、通常どおり受け付けております。

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

――2025年もありがとうございました――

2025年も、たくさんのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。

定期的に通ってくださった方、
ご自身の身体と向き合いながら施術を受けてくださった方、
そして、原因を探るための「課題」や「気づき」を与えてくださった皆さま。

施術を通していただいたご意見や助言は、
私自身の学びとなり、日々の施術の質を高める大切な糧となりました。

一人ひとりのお身体と向き合う中で、
「なぜこの痛みが出ているのか」
「どうすれば動きが変わるのか」
を考え続ける、非常に濃い一年だったと感じています。

――2025年を振り返って――

2025年は、特に「肩関節痛」でお悩みのお客様が印象的でした。

一回の施術ですべてが解決するものではありませんが、
評価とアプローチを重ねることで、
少しずつ可動域が広がり、動きに変化が出てくるケースを多く経験しました。

その積み重ねが、
「身体は正しく向き合えば、きちんと変わる」
という確信につながった一年でもあります。

――2026年に向けて――

2025年に得た多くの経験と気づきを大切にしながら、
2026年も技術・知識・向き合い方すべてにおいて、さらに精進してまいります。

これからも、
お一人おひとりの状態を丁寧に見極め、
安心して通っていただける整体院であり続けられるよう努めてまいります。

2026年も、こりほぐし・整体 IKOI-憩-をどうぞよろしくお願いいたします。

先月お知らせいたしましたとおり、来週は遅めの夏休みをいただきます。

【お休みの日程】
10月7日（火）
10月8日（水・定休日）
10月9日（木）
10月10日（金）

※10月11日（土）より通常営業いたします。

お休み前後はご予約が集中しやすくなりますので、施術をご希望の方は早めのご予約をお願いいたします。

――健康ワンポイント――

秋は朝晩の冷え込みが強まり、血流が滞りやすくなります。
特に腰や首まわりの冷えは不調につながることも。
軽くストレッチをしたり、湯船で身体を温めることで巡りが整いやすくなります。

10月に遅めの夏休みをいただくため、下記の日程でお休みとなります。

【お休みの日程】
10月7日（火）
10月8日（水・定休日）
10月9日（木）
10月10日（金）

※10月11日（土）より通常営業いたします。

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
休み前後はご予約が集中しやすくなりますので、早めのご予約をおすすめいたします。

――健康ワンポイント――

秋は昼夜の気温差が大きく、肩こりや腰の不調が出やすい季節です。
冷えを感じたら、首元やお腹を温めると自律神経が整いやすくなります。
ぜひ日常生活で取り入れてみてください。

本日をもちまして、2024年の営業を終了いたしました。

今年は、昨年セミナーで学んだ「姿勢評価」を中心に、施術を行わせていただきました。
ご来店いただいたお客様にとって、健康のお手伝いや効果的なセルフケアの提案ができていれば幸いです。
まだまだ未熟ではありますが、これからも施術の精度を高められるよう精進してまいります。

店舗環境の改善について

今年は、一人での運営にあたり、施術スペースや環境を少し整えました。
11月から施術スペースを変更し、広くなったおかげで、動作分析がよりスムーズに行えるようになりました。
以前は見にくかった部分が確認できるようになり、原因追及も進めやすくなっています。

また、小型のファンヒーターを設置したことで、これまで多かった「寒い」というご指摘が解消されました。
施術ベッドはこれまで通りのものを使用しつつ、冬の間は電気毛布を設置して冷たさを防いでいます。
さらに、空気清浄機を施術スペース内に移動させ、より快適な環境を整えました。

個人的な取り組み

昨年に引き続き「姿勢評価と動作分析」は継続して学んでいます。
「継続は力なり」で、以前は全く分からなかったことも、今では少し「わかる」くらいになってきました。
これを「できる」レベルに引き上げることが、来年以降の大きな課題だと感じています。

また、月に一度の勉強会では、生理学を中心に学んでいました。
内容は神経についてで、最初は「細胞」からの学び直しでした。
基礎は理解していたつもりでしたが、長い間触れていなかったため、覚えていないことも多く、苦労しました。

細胞を学ぶにあたり、そのサイズ感をイメージする必要があるとのことで、「単位換算」を小学三年生以来に再勉強する羽目に（笑）。
数字が苦手なことが発覚し、小学生向けのドリルを使って学び直すことになりました。
講師の先生にはご迷惑をおかけしたと思いつつ、丁寧に教えていただいたことに感謝しています。
約2か月間のドリル学習のおかげで、細胞のサイズ感がしっかりイメージできるようになりました。

まだ生理学の知識を施術に活かす段階には至っていませんが、引き続きコツコツ取り組んでいきます。

今年はさらに「自己診断」をネット上で試してみました。
その結果はA4用紙で50ページにも及ぶ詳細な内容で、非常に興味深いものでした。
来年の仕事に役立てられるよう、少しずつ学びを深めていきたいと思います。

自分自身の心身を整えながら、より良い施術とセルフケアのご提案ができるよう努めてまいります。

2025年もよろしくお願いいたします

2025年も、お客様の健康をサポートできるよう、さらに成長していきます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
どうぞ良いお年をお迎えください！

年末年始のお知らせです。

・12/30(月)　最終受付16：00

・12/31㈫　お休み

・1/1㈬　定休日

・1/2㈭　お休み

・1/3㈮　お休み

・1/4㈯　お休み

1/5㈰より通常営業となります。

例年、12月中旬あたりから予約多くなり、空きが少なくなってきます。
施術をご希望のお客様は早めの予約をおすすめしています。

かなり冷え込んできました

かなり冷え込んできました。
体調はいかがでしょうか？

小学校などでは、インフルエンザやマイコプラズマ肺炎などが流行っているようです。

寒くてなかなか身体が追い付かない感じの方が多い感じです。
不調を感じましたらご来店をお待ちしております。

最近は腰痛の方が多いです。ギックリ腰になったりしないようお気をつけください。