厚別区・新札幌で肩の痛みや動かしにくさでお困りの方へ
こんなことでお困りではありませんか？
- 腕を上げると肩が痛む、上げにくい
- 上着を着る、脱ぐ動作で肩がつらい
- 髪を洗う、ドライヤーを使うときに腕を上げにくい
- 手を背中や腰の後ろへ回しにくい
- 高いところの物を取る動作がつらい
- 「四十肩・五十肩かもしれない」と気になっている
四十肩・五十肩と思っていても、肩の状態は人によって異なります
肩が痛くなったり、腕を上げにくくなったりすると、「四十肩・五十肩かな」と考える方も多いと思います。
ただし、同じように肩が痛い、腕が上がりにくいという場合でも、痛みが出る動きや動かせる範囲、痛みの強さなどは人によって異なります。
腕を前から上げると痛む方もいれば、横から上げる動きや、髪を整える・背中に手を回すといった動作でつらさを感じる方もいます。
そのため当院では、「四十肩・五十肩」という呼び方だけで身体の状態や原因を決めつけず、まず現在の症状や肩の動きを確認することを大切にしています。
このような場合は、まず医療機関へご相談ください
肩の痛みや動かしにくさの中には、整体よりも先に医療機関で状態を確認した方がよい場合があります。
たとえば、
- 転倒や衝突など、はっきりとしたケガのあとから肩が痛む
- 突然とても強い痛みが出て、肩をほとんど動かせない
- 腕を上げようとしても、明らかに力が入りにくい
- 痛みが強く、夜眠れない状態が続いている
- 症状が長く続いている、または徐々に悪化している
といった場合は、まず整形外科などの医療機関へご相談ください。
「四十肩・五十肩だろう」と自己判断せず、必要に応じて医療機関で状態を確認してから整体を検討していただいても問題ありません。
当院では肩の動きをこのように確認します
肩の痛みや動かしにくさがある場合、当院では痛みを我慢して無理に動かしていただくのではなく、そのときにできる範囲で肩の動きを確認します。
たとえば、
- 腕を前から上げる動き
- 腕を横から上げる動き
- 髪を整えるように手を頭の方へ動かす動き
- 背中に手を回す動き
などを確認します。
大切なのは、単に「腕が上がる・上がらない」だけを見ることではありません。
どの方向で痛むのか、どのあたりから動かしにくくなるのか、上げるときと下げるときで違いがあるのかなども確認します。
痛みや動きの状態によっては、すべての動きを行わず、必要に応じて力の入り方などを確認することもあります。
腕を上げる・下げる動きで痛みが出ていた方の経過例
60代 女性 岩井様
初回時は、腕を上げるときだけでなく、下げるときにも一定の角度で痛みが出ていました。
※こちらは1回の施術による変化を示すものではなく、複数回の施術・経過の中で撮影したものです。
身体の変化や経過には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
肩だけに原因を決めつけず、必要な範囲を確認します
肩が痛いからといって、当院では最初から「肩のこの筋肉が原因」「姿勢が原因」などと決めつけることはしていません。
肩の動きを確認したうえで、必要に応じて首や肩甲骨周辺、胸まわり、身体の姿勢や動きなども確認します。
これは、肩以外の場所を原因と決めるためではありません。
現在どのような姿勢や動きができるのか、どこまで無理なく身体を動かせるのかを確認し、その日の施術内容を考えるために行います。
肩の状態や痛みの出方は一人ひとり異なるため、確認する内容についても状態に合わせて調整します。
長く肩の動かしにくさでお困りだった方の経過例
50代 女性 鈴木様
長期間、肩の動かしにくさでお困りだった方です。経過の中で肩を動かせる範囲を確認した様子をご紹介します。
※こちらは1回の施術による変化を示すものではなく、複数回の施術・経過の中で撮影したものです。
身体の変化や経過には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
痛みや動かせる範囲に合わせて施術を進めます
肩の痛みが強い場合や動かせる範囲が限られている場合に、痛みを我慢して腕を大きく動かしたり、無理に可動域を広げようとしたりすることはありません。
カウンセリングや肩の動きの確認をもとに、そのときの状態に合わせて無理のない範囲で施術を進めます。
肩周辺だけでなく、必要に応じて肩甲骨周辺や背中なども含めて身体の反応を確認しながら、施術する部位や内容を調整します。
施術後は、最初に確認した肩の動きを無理のない範囲でもう一度確認します。
また、セルフケアについても、すべての方に同じ運動をおすすめするのではなく、現在の痛みや動かせる範囲を確認したうえで、必要に応じてお伝えします。
施術の進め方と所要時間
肩の痛みや動かしにくさがある場合も、最初から決まった施術を行うわけではありません。
まずは、いつ頃から症状があるのか、どのような動きで痛むのか、日常生活で困っていることなどを伺います。
そのうえで、痛みを我慢しない範囲で肩の動きや身体の状態を確認し、その日の状態に合わせて施術する部位や内容を組み立てていきます。
肩を動かすことがつらい場合は、無理に大きく動かしたり可動域を広げたりせず、そのときにできる姿勢や範囲に合わせて進めます。
初めての方は、カウンセリング・身体の確認・施術・施術後の説明を含め、来店から会計まで約90分を予定しています。
詳しい流れについては、下のページからご確認いただけます。
施術後の変化や通う回数について
肩の痛みや動かしにくさの程度、その後の経過には個人差があります。
施術後に肩を動かしやすく感じる方もいれば、痛みや動かしにくさが残る場合もあります。また、長く続いている肩の症状では、変化を確認するまでに時間がかかることもあります。
そのため当院では、「1回で良くなる」「何回で改善する」といったお約束はしていません。
施術後には、最初に確認した肩の動きや痛みの変化を無理のない範囲でもう一度確認します。
その後も施術が必要かどうかについては、症状の経過や日常生活での変化を見ながらご相談していきます。必要以上に通っていただくことを前提にはしていません。
また、痛みが強くなる、動かしにくさが続くなど、医療機関での確認を優先した方がよいと考えられる場合には、整形外科などへの相談をおすすめすることがあります。
施術料金
初めての方
整体60分
5,300円（税込）
- 初めての方は60分コースのみです。
- カウンセリングや姿勢・動きの確認、施術後の説明を含め、来店から会計まで約90分を予定しています。
2回目以降の料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| 整体60分 | 6,300円（税込） |
| 整体80分 | 8,500円（税込） |
80分コースは、2回目以降にお身体の状態やご希望に応じてご利用いただけます。
お客様の声
実際にご来院された方の声をご紹介します。
肩こり・腰痛などのお悩みや、デスクワーク・立ち仕事による疲れなど、さまざまなご相談でご利用いただいています。
施術だけでなく、必要に応じてお伝えするセルフケアについてのご感想もいただいています。
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※掲載内容は個人の感想であり、感じ方や身体の変化には個人差があります。