肩こり・首こり

肩こりの本当の原因とは？

「肩こりがつらくてマッサージを受けたのに、すぐに元に戻る…」
「肩を揉まれると痛いし、逆に余計に疲れる気がする…」

このような経験はありませんか？

実は、肩こりの原因は 「肩」ではないことが多い のです。

肩をほぐしてもすぐ戻る理由

肩こりを感じる部分を強くマッサージしても、一時的に楽になったように感じるだけで、すぐに元に戻ってしまう ことがほとんどです。
なぜなら、肩こりの本当の原因は 肩ではなく、別の場所にある からです。

当院に来院される多くの方も、肩こりの原因が「意外な部分」にあるケースがほとんどです。

例えば…

① 頭の位置が原因で起こる肩こり（頭部前方位姿勢/FHP）

デスクワークやスマホの長時間使用によって、頭が前に出た姿勢 になっていませんか？

この姿勢を「頭部前方位姿勢（FHP / Forward Head Posture）」といいます。

📌 FHPの特徴
✅ 頭が前に出ると、首の前の筋肉（胸鎖乳突筋）が短縮し、首の後ろの筋肉（後頭下筋群）が緊張する
✅ その影響で 肩の筋肉（僧帽筋）が引っ張られ続け、肩こりになる
✅ 胸鎖乳突筋が硬くなると「頭痛」 を引き起こしやすい
✅ 後頭下筋群が硬くなると「眼精疲労」 にもつながる

つまり、デスクワークやスマホを長時間使う方に多い肩こりは、 「肩」ではなく「頭の位置」が関係している ことが多いのです。

② お尻や腕、下半身の影響による肩こり

肩こりは、意外にも 下半身や腕の影響 で起こることがあります。

例えば…
✅ デスクワークが多い方 → 腕の筋肉が硬くなり、肩を引っ張る
✅ 赤ちゃんを抱っこすることが多い方 → 肩や腕の筋肉が疲労し、肩こりが悪化
✅ 立ち仕事が多い方 → 下半身の筋肉が硬くなり、全身のバランスが崩れることで肩に負担がかかる

特に、お尻の筋肉（大殿筋）が硬くなると、背中の筋肉（広背筋）を引っ張り、その影響で肩の筋肉が緊張してしまう ことがあります。

「肩と関係ない場所なのに、なぜか肩が楽になった！」というのは、実はこのような 全身のつながり が影響しているからなのです。

肩こりを根本から改善するためには？

肩こりを解消するために大切なのは、「肩だけにアプローチするのではなく、原因をしっかり特定すること」 です。

当院では、
✅ 姿勢評価・動作分析で、肩こりの本当の原因を特定
✅ 肩だけでなく、頭・腕・お尻・下半身までしっかりチェック
✅ 効果が持続する施術で、慢性的な肩こりを根本改善
✅ セルフケア指導で、再発しにくい体づくりをサポート

「何をしても肩こりがよくならない…」
「マッサージではすぐに元に戻る…」

そんな方こそ、一度、あなたの姿勢や動きのクセをチェックしてみませんか？

📌 まずは一度、ご自身の肩こりの本当の原因を確かめてみてください。

ご予約はこちら

当院の施術の流れ

当院では、ただ肩を揉むのではなく、あなたの肩こりの本当の原因を見極めた上で施術を行います。

✅ 「どこが原因になっているのか？」を 姿勢評価・動作分析 でチェック
✅ 肩だけでなく、全身のバランスを整える 施術
✅ 施術後の変化を確認し、セルフケアのアドバイス

💡 実際の施術の流れはこちら

① カウンセリング

まずは、あなたの肩こりの状態や、日常のクセ、姿勢などをお聞きします。
「デスクワークで肩こりがひどい」「抱っこが多くて首がつらい」など、なんでもご相談ください。

② 姿勢評価・動作分析

肩こりの原因を特定するために、姿勢や体の動きをチェック！
「どこに負担がかかっているのか？」を分析し、適切な施術の方針を決めます。

💡 ポイント！
🔹 肩こりなのに、お尻や腕が原因だった！？
🔹 「頭の位置」が影響しているケースも！

③ 施術（肩だけでなく全身を調整）

肩だけを揉むのではなく、「本当に原因になっている部分」にアプローチ していきます。
💡 「肩をほとんど触らなかったのに、肩が楽になった！」という声も多数。

④ 施術後の変化チェック＆セルフケアアドバイス

施術後の体の変化を確認しながら、 再発を防ぐためのセルフケア をアドバイス。
「どうすれば肩こりが戻りにくくなるのか？」をお伝えします！

施術料金

施術内容	料金	詳細
整体 60分	￥6,300(税込)	お身体の状態を丁寧に確認し、不調の原因を見極めながらバランスを整える施術を行います。
整体 80分	￥8,500(税込)	※リピーター様限定。（初回は60分コースのみとなります）

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お客様の声

実際にご来院された方の声
たくさんの方にご利用いただいております。特に、肩こり・腰痛・デスクワークや立ち仕事による疲れ を感じている方が多く、「施術後に体が軽くなった」「原因を的確に見つけてもらえた」との声をいただいております。

施術だけでなく セルフケアのアドバイス も喜ばれています。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません

📌 肩こりを根本から改善したい方へ

「何をしても肩こりが良くならない…」
「マッサージを受けても、すぐに戻る…」
そんなあなたへ。

✅ 原因を特定する「姿勢評価・動作分析」
✅ 肩だけじゃなく、全身を整える施術
✅ 効果が持続する整体