腰痛

腰痛で悩んでいませんか？

仕事や日常生活の中で、こんな腰の悩みを抱えていませんか？

介護・看護職
「患者さんの体を支えるたびに腰がズキッと痛む…」
「移乗介助の時に負担がかかり、慢性的な痛みが続いている」

デスクワーク・長時間の座り仕事
「長時間座りっぱなしで、夕方になると腰がガチガチに…」
「立ち上がるときにピキッと痛むことが増えてきた」

保育士・育児中の方
「子どもを抱き上げるたびに腰に負担がかかる…」
「おんぶや抱っこがつらくなってきた」

立ち仕事（スーパーのレジ・アパレル店員など）
「1日中立ちっぱなしで、仕事終わりには腰がバキバキ…」
「片足に重心をかけるクセがあるせいか、痛みが続く」

このような症状が続くと、「いつか治るだろう」と放置しがちですが、実は悪化するリスクがあります。

「あなたの腰痛の原因は何か？ どうすれば改善するのか？」
このページでは、当院の施術によって 痛みの根本的な原因を解消し、快適な生活を取り戻す方法 をご紹介します。

腰痛の原因とは？

腰痛の原因は人それぞれですが、多くの場合、 日々の動作や姿勢のクセ によって負担が蓄積し、痛みとして現れます。

よくある腰痛の原因（職業・生活習慣別）

介護・看護職の方
・前かがみの姿勢が多く、腰への負担が蓄積
・患者さんの体を支える際の負荷で慢性的な痛みが発生

デスクワーク・長時間の座り仕事
・猫背・骨盤の後傾により、腰の筋肉が過緊張
・同じ姿勢が続くことで血流が悪化し、痛みが長引く

育児・保育士
・子どもを抱き上げる動作で、腰を急に反らすことが多い
・腰に負担のかかる抱っこのクセが痛みを悪化させる

立ち仕事（スーパーのレジ・アパレル店員）
・長時間同じ姿勢を維持することで、腰が緊張しっぱなしに
・片足に重心をかけるクセで骨盤のバランスが崩れる

当院では、ここをチェック！
姿勢分析： 骨盤の傾き・猫背・反り腰を評価
動作分析：腰を反らした時や前にかがんだ時、横に倒した時、ねじった時、股関節を動かした時に痛みが出るかをチェック。
腰痛の原因を徹底分析し、最適な施術を提案

当院の施術について

当院では、姿勢分析・動作分析を活用した施術 により、痛みの根本的な原因を解消し、腰への負担を軽減します。

施術後には
介護職の方：「腰が軽くなり、移乗介助の時もスムーズに！」
デスクワーカー：「腰のガチガチ感がなくなり、仕事終わりもラク！」
育児中の方：「抱っこやおんぶのときの腰の負担が減った！」
立ち仕事の方：「1日働いた後でも腰がスッキリしている！」

施術の流れ

当院では、腰痛の根本的な原因を探り、痛みを改善するために以下の流れで施術を行います。

カウンセリング：現在の痛みの状態や発生時の状況を詳しくヒアリング
姿勢分析：骨盤の歪み、立ち方・座り方のバランスをチェック
動作分析：痛みの出やすい動作を特定し、改善策を提案
施術：筋肉の緊張を和らげ、腰にかかる負担を軽減
施術後の状態確認：痛みの変化をチェックし、最適なセルフケアを提案
生活アドバイス：腰に負担をかけない姿勢・動作の指導

この流れで施術を行い、腰痛を改善しながら「痛みの出にくい体づくり」をサポート します。

腰痛を防ぐためのセルフケア

腰痛の予防には、日常の姿勢や動作の改善だけでなく、適切なストレッチが重要です。

大腿四頭筋のストレッチ（反り腰・腰痛の予防）
方法：立った状態で片方の足の足首を持ち、かかとをお尻に引き寄せる。背筋を伸ばし、骨盤が前に倒れないように意識する。
ポイント：太ももの前面が伸びているのを感じながら30秒キープ。
注意点：腰を反らせすぎないようにする。

間違ったストレッチに注意！
反り腰の方がハムストリングスのストレッチを行うと、かえって悪化する可能性があります。 正しいセルフケアを行い、腰痛の予防と改善につなげましょう！

施術料金

施術内容	料金	詳細
整体 60分	￥6,300(税込)	お身体の状態を丁寧に確認し、不調の原因を見極めながらバランスを整える施術を行います。
整体 80分	￥8,500(税込)	※リピーター様限定。（初回は60分コースのみとなります）

---

ご予約はこちら

お客様の声

実際にご来院された方の声
たくさんの方にご利用いただいております。特に、肩こり・腰痛・デスクワークや立ち仕事による疲れ を感じている方が多く、「施術後に体が軽くなった」「原因を的確に見つけてもらえた」との声をいただいております。

施術だけでなく セルフケアのアドバイス も喜ばれています。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません

よくある質問

Q1. 施術は痛くありませんか？
当院の施術は、無理な力を加えずに身体のバランスを整える手技です。

Q2. どれくらい通う必要がありますか？
腰痛の状態によりますが、軽度の場合は1〜3回、慢性的な腰痛の場合は数回の施術をおすすめします。

Q3. 施術時間はどのくらいですか？
初回はカウンセリング・分析を含め約90分頂いております。

Q4. どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装（ジャージやスウェットなど）でお越しください。当院では着替え（スウェット）の用意もございますので、ご希望の方はお気軽にお申し付けください。

Q5. 保険は使えますか？
当院の施術は健康保険は適用されません。

今すぐ腰痛を改善しませんか？

腰痛は放っておくと ぎっくり腰やヘルニアのリスクが高まることも…！

「この痛みを何とかしたい」
「根本から腰痛を改善したい」
「長年の腰痛を解消して、快適な生活を送りたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！