厚別区・新札幌で腰痛でお困りの方へ
こんなことでお困りではありませんか？
- 立ち上がるときに腰がつらい
- 長時間座っていると腰が痛くなる、重だるくなる
- 長時間立っていると腰が疲れる、つらくなる
- 前かがみや身体を反らす動きで腰がつらい
- 朝起きたときや寝返りをするときに腰が気になる
- 仕事や家事など、普段の動作で腰のつらさを感じる
腰痛の感じ方や背景は人それぞれです
腰痛の感じ方や、つらくなる場面は人によって違います。腰まわりの緊張だけでなく、姿勢や股関節の動き、普段の身体の使い方が関係していることもあります。
そのため当院では、腰だけを見て施術内容を決めることはしていません。
よく見られる例（職業・生活習慣）
介護・看護の方
- 前かがみや移乗動作が多く、腰に負担がかかりやすくなります。
- 同じような負担が続くことで、腰のつらさにつながることがあります。
デスクワーク・長時間の座り仕事
- 同じ姿勢が続くことで、腰まわりがこわばりやすくなります。
- 立ち上がるときや、仕事の後に腰の重だるさを感じる方もいます。
育児・保育
- 抱っこやしゃがむ動作が多く、腰に負担がかかりやすくなります。
- おんぶや抱っこで同じ動作が続くと、つらさにつながることがあります。
立ち仕事
- 長時間立ち続けたり、片側に重心をかけるクセがあると腰に負担がかかりやすくなります。
- 仕事終わりに腰が張る、重だるいという方も少なくありません。
このような場合は、まず医療機関へご相談ください
腰痛の中には、整体での施術より先に、医療機関での確認を優先した方がよい場合があります。
次のような症状がある場合は、当院へのご予約よりも先に、整形外科などの医療機関へご相談ください。
・安静にしていても痛みが軽くならない、または徐々に強くなっている
・発熱を伴っている
・脚にしびれがある、または力が入りにくい
・尿漏れがある
このほかにも、症状について不安がある場合や、医療機関での確認が必要と考えられる場合には、医療機関への相談をおすすめすることがあります。
当院での進め方
1．お話を伺う
どんな場面で腰がつらくなるのか、お仕事や家事・育児で多い姿勢や動作をお聞きします。
2．姿勢と動き、脚や背中の筋肉の緊張を見る
立ち方や骨盤まわりのバランス、前かがみ・反らす・ひねる動き、股関節の動きを見ます。どの動きでつらくなりやすいかも、あわせて見ていきます。
筋肉や筋膜は全身でつながっているため、腰痛でも、脚や背中の筋肉の緊張が関係していることがあります。そのため、腰だけでなく、脚の筋肉の緊張や背中の硬さも確かめます。
なお、ギックリ腰のように痛みが強いときは、無理に動いていただくことはせず、下半身を中心に確かめます。
3．施術
腰痛だからといって、腰だけを施術するとは限りません。確かめた内容をもとに、腰や股関節のまわりに加えて、脚や背中など、施術する場所と方法を決めます。
4．施術後の確認とセルフケア
施術後は身体の変化を確かめ、必要に応じてご自宅でできるセルフケアをお伝えします。
初めての方は、来店からお会計まで約90分をみておいてください。
「腰痛が続いてつらい」「その場では楽でも、また気になってくる」という方は、お気軽にご相談ください。
施術料金
初めての方
整体60分
5,300円（税込）
- 初めての方は60分コースのみです。
2回目以降の料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| 整体60分 | 6,300円（税込） |
| 整体80分 | 8,500円（税込） |
80分コースは、2回目以降にお身体の状態やご希望に応じてご利用いただけます。
お客様の声
実際にご来院された方の声をご紹介します。
肩こり・腰痛などのお悩みや、デスクワーク・立ち仕事による疲れなど、さまざまなご相談でご利用いただいています。
施術だけでなく、必要に応じてお伝えするセルフケアについてのご感想もいただいています。
「『ここをこのくらいの力加減でやってほしい』と思っていると、いつもピンポイントでその通りに対応して下さいます。」
M.T様（女性）／肩こり
「高松先生には20年前からお世話になっています。いつでも丁寧な施術です。」
Y.N様（50代・女性）／肩こり、腰痛、股関節痛、足底筋膜炎
「日常生活における注意点などを問うと、とても分かりやすく説明して頂き、家で実践しやすいです。」
中村真理子様（60代・女性）／肩〜背中のこり
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※掲載内容は個人の感想であり、感じ方や身体の変化には個人差があります。