インスタグラムIKOI－憩－のInstagramでは、施術についての考え方や身体に関する情報、店舗からのお知らせなどを発信しています。 ikoi_seitai 腰痛があると、 「腰を押してほしい」 「腰だけ見てもらえばいい」 と思う方もいるかもしれません。 肩こりがつらいと、 「肩をしっかり押してほしい」 と思う方も多いかもしれません。 実際に、肩を押す 当院の施術は、いきなり始めるのではなく、 まず確認してから進めていきます。 初めて整体を受ける方の 整体を受ける前に、 「うまく説明できるか不安です」 という方もいるかもしれません。 でも、最初から 強く押せば良い、とは限りません。 整体では「強い刺激＝良い施術」と思われることもありますが、 実際 【肩こりでお悩みの方におすすめ】 机やテーブルを使った上腕二頭筋のストレッチのやり方 ①腕を写真 腰を反った時に痛む方におすすめ 【腸腰筋ストレッチのやり方】 ①重心を前に移動した際に、 膝が 【五十肩・スマホを使って手が疲れているの方におすすめ】 指先のストレッチのやり方 ①指を1本また 【肩こりでお悩みの方におすすめ】 上腕二頭筋のストレッチのやり方 【デスクワークや家事でお疲れの 【肩こり・腰痛でお悩みの方におすすめ】 お尻の筋肉のストレッチのやり方 ①椅子に座り、片足を反対 【反り腰でお悩みの方におすすめ】 大腿四頭筋ストレッチ ①腰を反らせず、かかとをお尻に付ける ②膝 【ギックリ腰・前屈時痛でお悩みの方にはアキレス腱伸ばし】 ①つま先を正面に向ける ②踵を床から離さな さらに読み込む Instagram でフォロー
