「ストレスケア」の記事一覧

「疲れが取れない」「眠りが浅い」「ストレスで落ち着かない」そんなときは、呼吸を見直すことで自律神経のバランスを整えることができます。 整体院でも、肩こりや頭痛の背景に「浅い呼吸」が関わっているケースは少なくありません。今 […]