「自律神経、猫背、姿勢改善、呼吸法、整体、胸郭ストレッチ、肩こり、東洋医学」の記事一覧

はじめに 「猫背を直したい」「姿勢が悪いのが気になる」という方は多いですが、見た目だけでなく自律神経のバランスにも深く関わっていることをご存じでしょうか。姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、体は交感神経優位の“緊張モード”に入 […]