反り腰

厚別区・新札幌で反り腰でお困りの方へ

こんなことでお困りではありませんか？

• 仰向けで寝ると腰が痛い
• 何もしなくても腰が痛む
• お腹だけぽっこり出てしまう
• 腹筋をすると腰が痛む
• 立ち上がる時に腰が痛む
• 腰を反らすと詰まる感じがする

反り腰とは

反り腰とは、文字通り腰が反っている状態を指します。通常、背骨は緩やかなS字カーブを描いていますが、反り腰の場合はこのカーブが大きくなっています。反り腰は、ふとももの前側や外側の筋肉、腰や背中の筋肉が緊張して骨盤を前に傾かせることによって起こります。骨盤が前に傾くことで腰が大きく反ってしまい、腰痛や姿勢の悪化を引き起こす原因となります。

反り腰の方が姿勢を良くしようと、胸を張ってしまうと、さらに腰の反りが強くなり、腰痛が悪化することがあります。そのため、反り腰の場合は、背骨を伸ばすことで、正しい姿勢を保つことが重要です。

こりほぐし・整体 憩-IKOI-では

反り腰でお困りの方には、カウンセリングを通じて、骨盤の傾きや姿勢の歪みを確認していきます。実際に動いた時にどこに原因があるかを探り、その原因に合わせた施術を行っていくことが必要です。

例えば、反り腰の原因が腰や背中の筋肉の緊張にある場合は、その筋肉をほぐしたりやストレッチが行っていきます。また、骨盤の歪みによる反り腰の場合は、骨盤のバランスを整えていきます。

ただし、施術だけでなく日常生活の中での姿勢改善や運動療法などを行うことも重要なことになります。自分でできるストレッチや運動、正しい姿勢を意識できるようセルフケアをお伝えしていきます。

施術の流れ

①カウンセリング

施術前にカウンセリングを行います。つらい所やお悩みを伺っていきます。身体のどの部分？いつ頃から？どのような姿勢や動きをするとつらいのか？事故歴や病歴等も詳しく伺います。

症状以外でのお困り・お悩み・不安・生活する上での辛さなどございましたらお伝えください。

②姿勢と動作の確認

姿勢や歪み、筋肉の状態を確認して原因を探していきます。

立位・仰向け・うつ伏せの各々の状態から、身体の状態を確認していきます。
首の傾き、肩の高さ、前後の位置、肩甲骨の位置、骨盤の高さなど、前後左右から現在の体のバランスと歪み具合をみていきます。

症状に合わせて患部周辺の関節や筋肉を動かしながら、痛みの程度や可動域の広さなどを調べて施術に必要な個所を特定していきます。

③施術

カウンセリング、姿勢と動作確認を元に施術をしていきます。

④施術後の状態確認

施術後の状態確認を行い、必要なセルフケアをお伝えいたします。
ご自宅で出来るセルフケアを続けて頂くことで整った状態を維持しやすくなります。

ご来院されないほうが良い場合があります

※上記のようなご希望をお持ちの方は当院で施術を受けるのは不向きかと思います、お客様の貴重な時間とお金を無駄にしない為にも来院されないほうが賢明かと思います。

当院の施術方針をご理解頂き、施術をご希望の方は是非お電話をください。
お悩みを解決できるよう全力を尽くします。

ご予約・お問い合わせ

施術料金

整体 60分・・・￥6,300(税込)

肩こり、腰痛など不調の原因をみつけ身体を整えます。

整体 80分・・・￥8,500(税込)

※リピーター様限定。（初回は60分コースのみとなります）

アクセス

住所

〒004-0051
札幌市厚別区厚別中央１条３丁目１−２７ プラザ館中央１―３

営業時間

10:00～20:00（最終受付：19:00）

定休日

水曜日

アクセス

地下鉄ひばりが丘駅１番出口徒歩1分
駐車場3台分完備

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