「下制」の記事一覧

「もっとリラックスして、肩の力を抜いてくださいね」 整体やマッサージ、あるいは運動の場面でそう言われて、戸惑ったことはありませんか？ 「抜き方がそもそもわからない」 「抜いたつもりなのに、すぐまた上がってしまう」 「肩が […]

「肩が前に丸まって腕がだるい」「胸を張ってもスッキリしない」——そんな方は、肩甲骨が『下がりすぎている（下制位）』かもしれません。 「肩が上がる」タイプ（挙上）とは逆に、肩甲骨が下方向へ引き下げられすぎている状態。見た目 […]