肩甲骨が下がりすぎる「下制」と巻き肩・腕のだるさの関係公開日:2025年11月20日姿勢改善巻き肩肩こり 「肩が前に丸まって腕がだるい」「胸を張ってもスッキリしない」——そんな方は、肩甲骨が『下がりすぎている(下制位)』かもしれません。 「肩が上がる」タイプ(挙上)とは逆に、肩甲骨が下方向へ引き下げられすぎている状態。見た目 […] 続きを読む