厚別区・新札幌で反り腰でお困りの方へ

こんなことでお困りではありませんか?

  • 仰向けで寝ると腰が痛い
  • 何もしなくても腰が痛む
  • お腹だけぽっこり出てしまう
  • 腹筋をすると腰が痛む
  • 立ち上がる時に腰が痛む
  • 腰を反らすと詰まる感じがする

反り腰とは

反り腰とは文字通り腰が反っている状態のことを言います。
本来背骨は緩やかなS字カーブを描きますが、反り腰の方はカーブが大きい状態になっています。
反り腰の方が姿勢を良くしようと胸を張ってしまうとさらに腰の反りが強くなり腰痛の悪化につながります。

長期の反り腰は姿勢を悪化させ肩こり、首の痛み、足の冷えやむくみの原因となります。
お腹がぽっこりとしてきたり、仰向けでの睡眠が腰の痛みで取りにくくなります。
反り腰は骨盤の歪みによって起きています。

反り腰の方は、ふとももの前側や外側の筋肉、腰や背中の筋肉が緊張して骨盤を前に傾かせます。
骨盤は前に傾くことにより腰が大きく反ってしまい、腰痛や姿勢を悪くさせます。
逆に、腹筋が引き延ばされて筋力が弱まりぽっこりお腹に繋がります。

また、反り腰になると骨盤まわりの血流やリンパの流れが悪くなり、下半身のむくみは冷えの原因に繋がります。

こりほぐし・整体 憩-IKOI-では

反り腰でお困りの方にはカウンセリングを元に骨盤の傾きなどを確認したうえで、実際に動いた時にどこに原因があるかを探して施術を行っていきます。

施術の流れ

①カウンセリング

施術前にカウンセリングを行います。つらい所やお悩みを伺っていきます。身体のどの部分?いつ頃から?どのような姿勢や動きをするとつらいのか?事故歴や病歴等も詳しく伺います。

症状以外でのお困り・お悩み・不安・生活する上での辛さなどございましたらお伝えください。

②姿勢と動作の確認

姿勢や歪み、筋肉の状態を確認して原因を探していきます。

立位・仰向け・うつ伏せの各々の状態から、身体の状態を確認していきます。
首の傾き、肩の高さ、前後の位置、肩甲骨の位置、骨盤の高さなど、前後左右から現在の体のバランスと歪み具合をみていきます。

症状に合わせて患部周辺の関節や筋肉を動かしながら、痛みの程度や可動域の広さなどを調べて施術に必要な個所を特定していきます。

③施術

カウンセリング、姿勢と動作確認を元に施術をしていきます。

④施術後の状態確認

施術後の状態確認を行い、必要なセルフケアをお伝えいたします。
ご自宅で出来るセルフケアを続けて頂くことで整った状態を維持しやすくなります。

ご予約・お問い合わせ

施術料金

整体 60分・・・¥5,800(税込)
肩こり、腰痛など不調の原因をみつけ身体を整えます。
整体 80分・・・¥7,500(税込)
※リピーター様限定。(初回は60分コースのみとなります)
四十肩・五十肩整体・・・¥5,000(税込)
※院長のみが施術。お問い合わせの時に「五十肩の施術が受けたい」とスタッフにお伝えください。
産後の骨盤矯正・・・¥3,000(税込)
※リピーター様限定。30分程度(初回は60分コースのみとなります)

アクセス

住所
〒004-0051
札幌市厚別区厚別中央1条3丁目1−27 プラザ館中央1―3
営業時間
10:00~20:00(最終受付:19:00)
定休日
水曜日
アクセス
地下鉄ひばりが丘駅1番出口徒歩1分
駐車場3台分完備

 

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