「前鋸筋」の記事一覧

腕が上がらないのは「肩甲骨が下がりすぎ」だから？『下方回旋』の原因と自分でできる改善法

「最近、肩がスムーズに挙がらなくなった…」「腕を横から上げようとすると、途中でズシッと重さを感じる」もしあなたがこのような症状を感じているなら、それは単なる肩こりではなく、肩甲骨が「動きの悪い位置」で固まっているせい […]

「高いところの物を取ろうとすると、肩が詰まる」「以前より、腕が真上に上がりにくくなった」五十肩かな？と心配になるようなその症状、『実は肩甲骨が「必要以上に上へ回りすぎている」ことが原因かもしれません。専門的にはこれを […]