腕が上がらないのは「肩甲骨が下がりすぎ」だから？『下方回旋』の原因と自分でできる改善法公開日：2025年12月4日姿勢改善肩こり肩甲骨の動き 「最近、肩がスムーズに挙がらなくなった…」 「腕を横から上げようとすると、途中でズシッと重さを感じる」 もしあなたがこのような症状を感じているなら、それは単なる肩こりではなく、肩甲骨が「動きの悪い位置」で固まっているせい […] 続きを読む
