食いしばりについて

施術していくなかで、食いしばりをされている方はたくさんいらっしゃいます。

腰痛や肩こりにも食いしばりが影響を及ぼしている可能性もあります。

食いしばりしている人は

✔朝、起きた時に顎まわりが疲れている

✔歯ぎしりをしている

✔歯医者さんで歯ぎしり、食いしばりを指摘された

✔顎まわりをさわると固い

などが当てはまっていることが多いです。

この食いしばりに使われる筋肉をご紹介します(代表的な2つ)

朝起きた時にこわばりを感じやすい部位で、咬むときや食いしばるときに使われます。
ここが固くなると口が開けにくさも出てしまいます。

こちらも食いしばりのときに共同で使い、固くなりやすい筋肉になります。
こめかみ部分に指を添えて咬んでみてください。筋肉が動く感覚が伝わってきます。

そしてこの筋肉は筋膜のつながりで首の筋肉と関係しています。

症状にもよりますが、この二つの筋がほぐれると首が楽になる場合があります。

食いしばりがあって首もつらさがある方はこの二つの筋肉を指の腹で円を描くようにほぐしみてください。

この記事を書いた人

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。院長の髙松俊介です。

お身体のつらさや状態は一人ひとり異なるため、当院ではまずお話を丁寧に伺い、姿勢や動き、その日の状態などを確認しています。そのうえで、施術への反応を見ながら、お身体の状態に合わせて施術を組み立てています。

痛みや不調の原因を一つに決めつけるのではなく、安全面や施術の優先順位を考えながら、その時の状態に合わせて進めることを大切にしています。解剖学や身体についての学びも続けながら、日々の施術に取り組んでいます。

初めて整体を受ける方にも安心していただけるよう、強く押したり、ボキボキするような矯正は行わず、無理のない施術を心がけています。

お身体のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。