猫背に効果的！【大胸筋ストレッチ】公開日：2024年7月26日ストレッチセルフケア巻き肩猫背肩こり 大胸筋が硬くなると猫背の原因に 大胸筋は胸の中央から上腕の前面に付くため、ここが硬くなると 肩関節が内側に回り、巻き肩となり猫背の原因となります。 デスクワーク、長時間運転、スマートフォンの長時間使用などをされている方は […] 続きを読む
胸を張っても猫背は良くなりません更新日：2023年8月15日公開日：2023年8月13日反り腰姿勢評価猫背 猫背の方は胸を張るべきではありません 猫背を気にして、胸を張る姿勢に注意していませんか？ 整体やマッサージに行って、「胸を張って良い姿勢を心がけてください」と言われた経験もあるかもしれませんね。 これは間違いではありませ […] 続きを読む
