肩こりと頭痛②【施術で大切なこと】
頭痛と肩こりに対処する方法についてお話です。以前、大殿筋が有効であることをご紹介しましたが、他にも考慮すべきポイントがあります。
それは、胸と腕の筋肉です。
肩こりが原因で頭痛が起こることはよくありますが、なぜ腕と胸の筋肉が関係しているのか、少し考えてみましょう。
猫背の姿勢になっていませんか？
猫背は、胸の筋肉が縮んでしまい、その結果、背中の筋肉が引き伸ばされて硬くなるという作用が働いています。この硬くなった筋肉は、痛みやコリを引き起こします。
そのため、肩回りをほぐすことは一時的には効果があるかもしれませんが、元の姿勢に戻りやすく頭痛も改善しにくいです。
他にも原因はありますが、肩こりで頭痛がある方には胸と腕の筋肉を緩めて、猫背を整えることも行っていきます。
猫背が整うと肩こりからの頭痛も緩和されていきます。
