ギックリ腰【セルフケア方法①】
ギックリ腰のセルフケアについて ギックリ腰は非常につらい状態です。普段の生活に支障をきたすばかりか、寝ている間も痛みが続き、早急に改善したいと思うことでしょう。 ギックリ腰の原因は、長い間の身体への負担が蓄積され、限界を […]
著者：髙松 俊介
肩こりと頭痛【緊張性頭痛】
頭痛の種類 頭痛ってつらいですよね。 ひどい頭痛になると生活に支障をきたして、何もしたくなくなります。 私もパソコンを長く行ったり、トレーニングを頑張りすぎるとなってしまうことが良くあります。 そんな時は自身で何とかしま […]
ギックリ腰はどこを施術する？
ギックリ腰はかなりつらい症状ですよね。 痛みの程度は様々ですが、 ・歩くのが困難 ・前かがみが痛い、不安になる ・睡眠がしっかりとれない など悩みが沢山出てくると思います。 前にも少し触れていますが、ぎっくり腰をしてしま […]
ギックリ腰は冷やしましょう
ギックリ腰になったら冷やしましょう ギックリ腰の対処として質問があるのが「冷やすべきか？温めるべきか？」なのですが、 ギックリ腰をしたばかりの対処は 「冷やす」ことです。 ギックリ腰は捻挫みたいなもので、痛めてしまったと […]
胸を張っても猫背は良くなりません
猫背の方は胸を張るべきではありません 猫背を気にして、胸を張る姿勢に注意していませんか？ 整体やマッサージに行って、「胸を張って良い姿勢を心がけてください」と言われた経験もあるかもしれませんね。 これは間違いではありませ […]
大切にしている「施術の原則」
施術をする上で大切にしていること 私の施術において、大切にしていることがあります。 それは「施術の原則」とされるものです。 要するに、縮んだ筋肉と伸びた筋肉という考え方です。 私たちの体には、「縮んで硬くなった筋肉」と「 […]
ご予約フォームを設置しました
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ご予約フォームを設置しました 以前から要望が多かった「予約フォーム」をご予約・お問い合わせのページに設置しました。 カレンダーからご希望の日を選択すると空いている時間が表示される仕組みになっています。 ご希望の日時を選択 […]
