「巻き肩」の記事一覧

「最近、肩がスムーズに挙がらなくなった…」 「腕を横から上げようとすると、途中でズシッと重さを感じる」 もしあなたがこのような症状を感じているなら、それは単なる肩こりではなく、肩甲骨が「動きの悪い位置」で固まっているせい […]

「高いところの物を取ろうとすると、肩が詰まる」 「以前より、腕が真上に上がりにくくなった」 五十肩かな？と心配になるようなその症状、『実は肩甲骨が「必要以上に上へ回りすぎている」ことが原因かもしれません。専門的にはこれを […]

「肩が前に丸まって、呼吸が浅い気がする」 「背筋を伸ばそうとしても、すぐに戻ってしまう」 そんなお悩みがある方に共通しているのが、肩甲骨の 『前傾（ぜんけい）』という状態です。 単なる猫背だと思ってマッサージを受けても改 […]

「肩が前に丸まって腕がだるい」「胸を張ってもスッキリしない」——そんな方は、肩甲骨が『下がりすぎている（下制位）』かもしれません。 「肩が上がる」タイプ（挙上）とは逆に、肩甲骨が下方向へ引き下げられすぎている状態。見た目 […]

「最近、姿勢が悪いと言われる」「肩こりがなかなか取れない」——そんな方の多くに共通するのが、肩甲骨の位置のズレです。 肩甲骨は、背中の上で「姿勢を支える要石（かなめ）」のような存在。その位置が少しズレるだけで、肩こり・首 […]

はじめに 「肩こりがなかなか良くならない」「マッサージを受けてもすぐ戻る」——そんな経験はありませんか？ 実はその肩こり、肩甲骨の動きの悪さが原因かもしれません。 肩甲骨は肩や首の動きと深く関わっており、可動性が低くなる […]