骨盤の歪み(傾き、側屈) 公開日:2024年6月18日 姿勢評価腰痛骨盤の歪み 骨盤の歪みもそれぞれ 骨盤も様々な歪み方があります。 考え方は沢山ありますが、アウトプットとして書いていきます。 骨盤の歪みも細かく見た場合、左右差がありますが、大きな括りで見ていくようにしています。 括りとしては ・前 […] 続きを読む
お客様のお話を聞くこと 公開日:2024年6月15日 想い考え方 お客様のお話を聞くこと 日頃、施術の中でお話を聞くことは大切だと感じています。 このお話を聞くのは施術開始前のカウンセリングはもちろんなのですが、施術中のことです。 身体のチェック中はご自身の身体に向き合ってほしいので、 […] 続きを読む
最近の学び 公開日:2024年6月14日 勉強生理学筋膜考え方 最近、学んでいること 最近は地方には出ずにオンラインセミナーでコツコツ学んでいます。 1つは去年に引き続き「姿勢評価・動作分析」のセミナーをオンラインにて動画で学んでいます。 一年前に比べたら、見えている視点が広がっては […] 続きを読む
腰痛や肩こりに効果的な「四股踏みストレッチ」 更新日:2024年6月24日 公開日:2024年4月5日 アナトミートレインセルフケア未分類筋膜肩こり腰痛食いしばり 肩こりや腰痛になってつらい部分をほぐすのは良いのですが、もう少し根本から見ていくと、 意外と内ももに原因があったりします(全てではないです) 座り方や日常のクセで左右どちらかの内ももが硬くなって骨盤の歪みや深層の筋膜との […] 続きを読む
交通事故に遭いました 公開日:2024年3月16日 アナトミートレインセルフケアプライベート姿勢評価 交通事故に遭いました(とても元気です) 1月に交通事故に遭いました。 と言ってもひどいものではなく、かなり軽症です。 住んでいるところの駐車場で、車の雪下ろしをするため、向かう途中で目の前を通り過ぎた車がバックしてきて背 […] 続きを読む
食いしばりについて 公開日:2024年2月4日 アナトミートレインセルフケア肩こり食いしばり首こり 食いしばりについて 施術していくなかで、食いしばりをされている方はたくさんいらっしゃいます。 腰痛や肩こりにも食いしばりが影響を及ぼしている可能性もあります。 食いしばりしている人は ✔朝、起 […] 続きを読む
なぜ、施術前に姿勢評価するの? 更新日:2024年2月1日 公開日:2024年1月30日 反り腰姿勢評価想い考え方 たまにですが「なぜ、毎回姿勢評価するんですか?」と質問をいただきます。 新規のお客様には必ず行いますが、リピートされているお客様からしたら 「同じなんだから、毎回確認しなくもいいのでは?」 「評価とか良いから早く初めてよ […] 続きを読む
年末年始のお知らせ 公開日:2023年11月30日 お知らせ 年末年始のお知らせ 年末年始のご案内です 12/31㈰ 休業 1/1㈪ 休業 1/2㈫ 休業 1/3㈬ 休業 1/4㈬ 休業 2024年は1/5㈮から営業いたします。 ※すでに、12/29㈮と12/30㈯は予約でいっぱい […] 続きを読む
ギックリ腰【セルフケア方法①】 公開日:2023年9月8日 ギックリ腰セルフケア腰痛 ギックリ腰のセルフケアについて ギックリ腰は非常につらい状態です。普段の生活に支障をきたすばかりか、寝ている間も痛みが続き、早急に改善したいと思うことでしょう。 ギックリ腰の原因は、長い間の身体への負担が蓄積され、限界を […] 続きを読む
お知らせ【9月お休み頂きます】 公開日:2023年8月31日 お知らせ 2023年9月のお知らせ ① 9月はお休みを頂きます お休みは下記になります。ご確認ください。 ・9/12㈫ ・9/14㈭ ・9/15㈮ ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。 ② 予約フォームをホームページ内に設置 […] 続きを読む