ギックリ腰【セルフケア方法①】
ギックリ腰のセルフケアについて ギックリ腰は非常につらい状態です。普段の生活に支障をきたすばかりか、寝ている間も痛みが続き、早急に改善したいと思うことでしょう。 ギックリ腰の原因は、長い間の身体への負担が蓄積され、限界を […]
「腰痛」の記事一覧
ギックリ腰はどこを施術する？
ギックリ腰はかなりつらい症状ですよね。 痛みの程度は様々ですが、 ・歩くのが困難 ・前かがみが痛い、不安になる ・睡眠がしっかりとれない など悩みが沢山出てくると思います。 前にも少し触れていますが、ぎっくり腰をしてしま […]
ギックリ腰は冷やしましょう
ギックリ腰になったら冷やしましょう ギックリ腰の対処として質問があるのが「冷やすべきか？温めるべきか？」なのですが、 ギックリ腰をしたばかりの対処は 「冷やす」ことです。 ギックリ腰は捻挫みたいなもので、痛めてしまったと […]
ギックリ腰【夏場の原因】
夏場におけるギックリ腰の原因 最近、この季節では珍しくギックリ腰に悩む人が増えています。 通常、季節の変わり目（夏から秋、秋から冬）に多く見られる症状ですが、最近は特に増加しています。 その原因として「冷房」の影響が大き […]
脚を組むと腰痛になります
脚を組むと腰痛になりやすくなります。 よく聞く話だと思いますが、なぜ良くないのでしょうか？ お話を聞いていると「片方の脚を組んでいることが多い」が圧倒的ですが、中には工夫して 「交互に組み替えています」と話されている方も […]