ギックリ腰【セルフケア方法①】公開日:2023年9月8日ギックリ腰セルフケア腰痛 ギックリ腰のセルフケアについて ギックリ腰は非常につらい状態です。普段の生活に支障をきたすばかりか、寝ている間も痛みが続き、早急に改善したいと思うことでしょう。 ギックリ腰の原因は、長い間の身体への負担が蓄積され、限界を […] 続きを読む
ギックリ腰はどこを施術する?公開日:2023年8月15日ギックリ腰腰痛 ギックリ腰はかなりつらい症状ですよね。 痛みの程度は様々ですが、 ・歩くのが困難 ・前かがみが痛い、不安になる ・睡眠がしっかりとれない など悩みが沢山出てくると思います。 前にも少し触れていますが、ぎっくり腰をしてしま […] 続きを読む
ギックリ腰は冷やしましょう公開日:2023年8月14日ギックリ腰腰痛 ギックリ腰になったら冷やしましょう ギックリ腰の対処として質問があるのが「冷やすべきか?温めるべきか?」なのですが、 ギックリ腰をしたばかりの対処は 「冷やす」ことです。 ギックリ腰は捻挫みたいなもので、痛めてしまったと […] 続きを読む
ギックリ腰【夏場の原因】更新日:2023年8月14日公開日:2023年8月12日ギックリ腰腰痛 夏場におけるギックリ腰の原因 最近、この季節では珍しくギックリ腰に悩む人が増えています。 通常、季節の変わり目(夏から秋、秋から冬)に多く見られる症状ですが、最近は特に増加しています。 その原因として「冷房」の影響が大き […] 続きを読む
反り腰にさせる筋肉 6選更新日:2023年8月15日公開日:2023年8月11日反り腰姿勢評価考え方腰痛 反り腰にさせる筋肉 代表6選 反り腰は身体を反らしたり、仰向けで寝た時に痛みがでたり、つまり感が出てしまうことが多いのですが、 これをさせている筋肉の代表6つを紹介します。 もちろんこれは全てではありませんが、これらの筋 […] 続きを読む
脚を組むと腰痛になります更新日:2023年8月11日公開日:2023年8月10日考え方腰痛 脚を組むと腰痛になりやすくなります。 よく聞く話だと思いますが、なぜ良くないのでしょうか? お話を聞いていると「片方の脚を組んでいることが多い」が圧倒的ですが、中には工夫して 「交互に組み替えています」と話されている方も […] 続きを読む