厚別区 新札幌「こりほぐし・整体 IKOI~憩~」ひばりが丘徒歩1分

肩こりや腰痛、骨盤の歪みでお困りなら「こりほぐし・整体 憩-IKOI-」

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「姿勢評価」の記事一覧


胸を張っても猫背は良くなりません

  • 更新日:2023年8月15日
  • 公開日:2023年8月13日
  • 反り腰
  • 姿勢評価
  • 猫背
猫背の方は胸を張るべきではありません 猫背を気にして、胸を張る姿勢に注意していませんか? 整体やマッサージに行って、「胸を張って良い姿勢を心がけてください」と言われた経験もあるかもしれませんね。 これは間違いではありませ […]
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肩こりには○○○筋を緩めるのが効果的

  • 公開日:2023年8月13日
  • アナトミートレイン
  • 姿勢評価
  • 考え方
  • 肩こり
肩こりには○○○筋を緩めるのが効果的 肩こりですが、これはなんとも言えない不快感と重だるさがあり嫌ですよね。 この肩こりは全てではありませんが、お尻の筋肉を緩めるのが効果的です。 タイトルの「○○○」は「大殿筋」です。 […]
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反り腰にさせる筋肉 6選

  • 更新日:2023年8月15日
  • 公開日:2023年8月11日
  • 反り腰
  • 姿勢評価
  • 考え方
  • 腰痛
反り腰にさせる筋肉 代表6選 反り腰は身体を反らしたり、仰向けで寝た時に痛みがでたり、つまり感が出てしまうことが多いのですが、 これをさせている筋肉の代表6つを紹介します。 もちろんこれは全てではありませんが、これらの筋 […]
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姿勢評価と分析を学ぶ③

  • 公開日:2023年6月30日
  • アナトミートレイン
  • 姿勢評価
  • 想い
  • 施術の変遷
  • 考え方
アナトミートレインを学んで筋膜の把握がしやすくなりましたが、それを実践する際に疑問が生じました。「どのように活用していけばいいのだろう?」ということです。 書籍では主に理論が中心であり、具体的な活用方法の記載はごくわずか […]
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姿勢評価と分析を学ぶ②

  • 公開日:2023年6月18日
  • アナトミートレイン
  • 姿勢評価
  • 考え方
「アナトミートレイン」という筋膜に関する本を知ったきっかけは、治療家やセラピストの方々がSNSでおすすめしている投稿を見たことでした。それをきっかけに購入しました。 この本は初版が2009年となっているので、私が専門学校 […]
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姿勢評価と分析を学ぶ①

  • 公開日:2023年6月12日
  • アナトミートレイン
  • 姿勢評価
  • 想い
  • 施術の変遷
  • 考え方
2023年の1月から4月まで、私は東京の「姿勢改善サロンRoots」で開催された「姿勢評価セミナー」に参加しました。 以前までは、施術において「テクニックがすべてだ!」や「○○先生のスーパーテクニックで困っている人を助け […]
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姿勢評価の師匠が当院に来られました

  • 更新日:2023年8月10日
  • 公開日:2023年6月8日
  • プライベート
  • 姿勢評価
  先日、私の姿勢評価を教えて下さった「東京都世田谷区の姿勢改善サロンRoots代表の髙品昇平先生」が当院に来てくれました。 私のお客様でしたら1月~4月まで東京まで行ってセミナー参加してましたと聞いていた方多 […]
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  • ギックリ腰【セルフケア方法①】

    ギックリ腰【セルフケア方法①】2023年9月8日

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    お知らせ【9月お休み頂きます】2023年8月31日

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    肩こりと頭痛②【施術で大切なこと】2023年8月24日

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    肩こりと頭痛【緊張性頭痛】2023年8月17日

  • ギックリ腰はどこを施術する?

    ギックリ腰はどこを施術する?2023年8月15日

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憩 こりほぐし・整体
【夏季休業のお知らせ】  9/12~9/15の間お休みを頂きます。  休業期間中のご予約はホームページの「予約フォーム」が空き状況がわかり便利です。  LINE、Instagramメッセージでの予約は9/16以降にお受けいたします。  ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたします。  #札幌市
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