著者：髙松 俊介

「子どもを抱っこすると腰が痛い」「おむつ替えの姿勢がつらい」育児中の腰痛は、多くのママ・パパが経験する悩みのひとつです。 整体院でも、出産後や子育て期の腰痛相談はとても多く見られます。今回は、子育て中に腰を守るための姿勢 […]

「最近なんとなく体がだるい」「眠りが浅い」「頭が重い」そんな不調が続いているとき、自律神経が乱れているサインかもしれません。 整体院に来られる方の中にも、肩こりや腰痛の裏に自律神経の影響が隠れているケースは多くあります。 […]

「寝ている間に腰が痛くなる」「朝起きると腰が重い」そんな経験はありませんか？ 実は、腰痛は起きているときだけでなく寝方によっても悪化することがあります。今回は、腰痛を和らげるための寝方の工夫と、整体師の視点から見た枕・寝 […]

「気がつくと背中が丸まっている」「姿勢が悪いと言われる」そんな猫背の悩みを抱える方は多いです。 猫背は、背中だけでなく肩こり・首こり・腰痛の原因にもなります。今回は、整体師の視点から猫背改善に効果的なストレッチ3選をご紹 […]

「疲れが取れない」「眠りが浅い」「ストレスで落ち着かない」そんなときは、呼吸を見直すことで自律神経のバランスを整えることができます。 整体院でも、肩こりや頭痛の背景に「浅い呼吸」が関わっているケースは少なくありません。今 […]

「疲れやすい」「眠りが浅い」「なんとなく気分がすぐれない」そんな不調の背景には、自律神経の乱れが関わっていることがあります。 整体の現場でも、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の不調が影響している方は少なくありません。今回 […]

先日参加した「神経障害セミナー」で、これまでの施術や体の見方が変わるような新しい発見がありました。 整体の現場では「筋肉や関節だけでなく、神経がどのように働いているか」を理解することで施術の精度が高まります。今回は、セミ […]

私はこれまで多くの施術技術を学んできましたが、「効果が出ないのは技術のせいだ」と焦ることもありました。そんな中で参加したのが「姿勢評価セミナー」です。 このセミナーを通じて、単なるテクニックではなく「体をどう見るか」とい […]