反り腰にさせる筋肉 6選更新日：2023年8月15日公開日：2023年8月11日反り腰姿勢評価考え方腰痛 反り腰にさせる筋肉 代表6選 反り腰は身体を反らしたり、仰向けで寝た時に痛みがでたり、つまり感が出てしまうことが多いのですが、 これをさせている筋肉の代表6つを紹介します。 もちろんこれは全てではありませんが、これらの筋 […] 続きを読む
脚を組むと腰痛になります更新日：2023年8月11日公開日：2023年8月10日考え方腰痛 脚を組むと腰痛になりやすくなります。 よく聞く話だと思いますが、なぜ良くないのでしょうか？ お話を聞いていると「片方の脚を組んでいることが多い」が圧倒的ですが、中には工夫して 「交互に組み替えています」と話されている方も […] 続きを読む
