著者：髙松俊介

腰痛や肩こりに効果的な「四股踏みストレッチ」

肩こりや腰痛になってつらい部分をほぐすのは良いのですが、もう少し根本から見ていくと、意外と内ももに原因があったりします（全てではないです）座り方や日常のクセで左右どちらかの内ももが硬くなって骨盤の歪みや深層の筋膜との […]

交通事故に遭いました（とても元気です） 1月に交通事故に遭いました。と言ってもひどいものではなく、かなり軽症です。住んでいるところの駐車場で、車の雪下ろしをするため、向かう途中で目の前を通り過ぎた車がバックしてきて背 […]

食いしばりについて施術していくなかで、食いしばりをされている方はたくさんいらっしゃいます。腰痛や肩こりにも食いしばりが影響を及ぼしている可能性もあります。食いしばりしている人は ✔朝、起 […]

たまにですが「なぜ、毎回姿勢評価するんですか？」と質問をいただきます。新規のお客様には必ず行いますが、リピートされているお客様からしたら「同じなんだから、毎回確認しなくもいいのでは？」「評価とか良いから早く初めてよ […]

年末年始のお知らせ年末年始のご案内です 12/31㈰　休業 1/1㈪　休業 1/2㈫　休業 1/3㈬　休業 1/4㈬　休業 2024年は1/5㈮から営業いたします。 ※すでに、12/29㈮と12/30㈯は予約でいっぱい […]

ギックリ腰のセルフケアについてギックリ腰は非常につらい状態です。普段の生活に支障をきたすばかりか、寝ている間も痛みが続き、早急に改善したいと思うことでしょう。ギックリ腰の原因は、長い間の身体への負担が蓄積され、限界を […]

2023年9月のお知らせ ① 9月はお休みを頂きますお休みは下記になります。ご確認ください。・9/12㈫・9/14㈭・9/15㈮ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。 ② 予約フォームをホームページ内に設置 […]

肩こりと頭痛②【施術で大切なこと】頭痛と肩こりに対処する方法についてお話です。以前、大殿筋が有効であることをご紹介しましたが、他にも考慮すべきポイントがあります。それは、胸と腕の筋肉です。肩こりが原因で頭痛が起こる […]

頭痛の種類頭痛ってつらいですよね。ひどい頭痛になると生活に支障をきたして、何もしたくなくなります。私もパソコンを長く行ったり、トレーニングを頑張りすぎるとなってしまうことが良くあります。そんな時は自身で何とかしま […]