反り腰・カラダを反らせると腰が痛む公開日:2024年7月4日反り腰腰痛骨盤の歪み 反り腰・カラダを反らせると腰が痛む 前回は前かがみになった時の腰の痛みについて書きました。 今回は「カラダを反らした時に腰が痛い」と「反り腰」についてです。 反り腰や反らした時に腰が痛むのは、前回の「ふくらはぎ」の問題で […] 続きを読む
前かがみになると腰が痛い公開日:2024年6月28日アナトミートレインギックリ腰勉強筋膜考え方腰痛骨盤の歪み 前かがみになると腰が痛い 腰痛の時に、前かがみで痛む方は多いと思います。 また、腰が痛くて前にかがむのが怖い方もいるのではないでしょうか? そして、痛いときに何かされましたか?と聞いてみると ・腰を揉んでみた ・腰に湿布 […] 続きを読む
骨盤の歪み(傾き、側屈)公開日:2024年6月18日姿勢評価腰痛骨盤の歪み 骨盤の歪みもそれぞれ 骨盤も様々な歪み方があります。 考え方は沢山ありますが、アウトプットとして書いていきます。 骨盤の歪みも細かく見た場合、左右差がありますが、大きな括りで見ていくようにしています。 括りとしては ・前 […] 続きを読む
お客様のお話を聞くこと公開日:2024年6月15日想い考え方 お客様のお話を聞くこと 日頃、施術の中でお話を聞くことは大切だと感じています。 このお話を聞くのは施術開始前のカウンセリングはもちろんなのですが、施術中のことです。 身体のチェック中はご自身の身体に向き合ってほしいので、 […] 続きを読む
最近の学び公開日:2024年6月14日勉強生理学筋膜考え方 最近、学んでいること 最近は地方には出ずにオンラインセミナーでコツコツ学んでいます。 1つは去年に引き続き「姿勢評価・動作分析」のセミナーをオンラインにて動画で学んでいます。 一年前に比べたら、見えている視点が広がっては […] 続きを読む
腰痛や肩こりに効果的な「四股踏みストレッチ」更新日:2024年6月24日公開日:2024年4月5日アナトミートレインセルフケア未分類筋膜肩こり腰痛食いしばり 肩こりや腰痛になってつらい部分をほぐすのは良いのですが、もう少し根本から見ていくと、 意外と内ももに原因があったりします(全てではないです) 座り方や日常のクセで左右どちらかの内ももが硬くなって骨盤の歪みや深層の筋膜との […] 続きを読む
交通事故に遭いました公開日:2024年3月16日アナトミートレインセルフケアプライベート姿勢評価 交通事故に遭いました(とても元気です) 1月に交通事故に遭いました。 と言ってもひどいものではなく、かなり軽症です。 住んでいるところの駐車場で、車の雪下ろしをするため、向かう途中で目の前を通り過ぎた車がバックしてきて背 […] 続きを読む
食いしばりについて公開日:2024年2月4日アナトミートレインセルフケア肩こり食いしばり首こり 食いしばりについて 施術していくなかで、食いしばりをされている方はたくさんいらっしゃいます。 腰痛や肩こりにも食いしばりが影響を及ぼしている可能性もあります。 食いしばりしている人は ✔朝、起 […] 続きを読む
なぜ、施術前に姿勢評価するの?更新日:2024年2月1日公開日:2024年1月30日反り腰姿勢評価想い考え方 たまにですが「なぜ、毎回姿勢評価するんですか?」と質問をいただきます。 新規のお客様には必ず行いますが、リピートされているお客様からしたら 「同じなんだから、毎回確認しなくもいいのでは?」 「評価とか良いから早く初めてよ […] 続きを読む
年末年始のお知らせ公開日:2023年11月30日お知らせ 年末年始のお知らせ 年末年始のご案内です 12/31㈰ 休業 1/1㈪ 休業 1/2㈫ 休業 1/3㈬ 休業 1/4㈬ 休業 2024年は1/5㈮から営業いたします。 ※すでに、12/29㈮と12/30㈯は予約でいっぱい […] 続きを読む