「アナトミートレイン」の記事一覧

整体を活用した肩こり解消の成功例

肩こりに悩んでいる方々にとって、日常生活の質を向上させるための方法を見つけることは非常に重要です。現代の生活習慣や仕事のスタイルが肩こりを引き起こす要因となっているため、効果的な解消法を探すことが求められています。今回は […]

肩こりに効く整体の選び方とその効果肩こりは現代社会において多くの人が抱える悩みの一つです。デスクワークや長時間のスマートフォン使用など、肩こりの原因は日常生活の中に隠れていることが多いです。そんな中で、適切な整体を選ぶ […]

肩が痛い、腕を上げにくいというときに、肩ではなく脚や骨盤まわりから施術が始まると、「なぜ肩ではないのだろう」と疑問に感じる方もいると思います。最初にお伝えしたいのは、当院が肩そのものを確認しないわけではないということで […]

洗顔や床の物を拾うときなど、前かがみになると腰が痛み、「なぜこの動きだけで痛むのだろう」と不安になることがあります。前かがみになると腰が痛い場合、その理由は一つではありません。急に腰を痛めた場合もあれば、長時間座った後 […]

肩こりや腰痛になってつらい部分をほぐすのは良いのですが、もう少し根本から見ていくと、意外と内ももに原因があったりします（全てではないです）座り方や日常のクセで左右どちらかの内ももが硬くなって骨盤の歪みや深層の筋膜との […]

交通事故に遭いました（とても元気です） 1月に交通事故に遭いました。と言ってもひどいものではなく、かなり軽症です。住んでいるところの駐車場で、車の雪下ろしをするため、向かう途中で目の前を通り過ぎた車がバックしてきて背 […]

食いしばりについて施術していくなかで、食いしばりをされている方はたくさんいらっしゃいます。腰痛や肩こりにも食いしばりが影響を及ぼしている可能性もあります。食いしばりしている人は ✔朝、起 […]

肩こりには○○○筋を緩めるのが効果的肩こりですが、これはなんとも言えない不快感と重だるさがあり嫌ですよね。この肩こりは全てではありませんが、お尻の筋肉を緩めるのが効果的です。タイトルの「○○○」は「大殿筋」です。 […]

アナトミートレインを学んで筋膜の把握がしやすくなりましたが、それを実践する際に疑問が生じました。「どのように活用していけばいいのだろう？」ということです。書籍では主に理論が中心であり、具体的な活用方法の記載はごくわずか […]

「アナトミートレイン」という筋膜に関する本を知ったきっかけは、治療家やセラピストの方々がSNSでおすすめしている投稿を見たことでした。それをきっかけに購入しました。この本は初版が2009年となっているので、私が専門学校 […]